Hydrolats, conseils d'utilisation
Un Hydrolat, qu'est ce que c'est ?
L’hydrolat est l'eau récoltée à la sortie de l'alambic après la distillation des plantes aromatiques en vue d'obtenir l'huile essentielle. On ne " récolte " que les premiers litres distillés car ils sont les plus concentrés.
On parle d'eau florale lorsque la partie de la plante distillée est la fleur ou la sommité fleurie.
Pour être encore plus précis, il faudrait même indiquer " hydrolat ou eau florale aromatique ".
C'est donc une eau qui contient une faible quantité d'huile essentielle, des oligo-éléments et les principes actifs solubles dans l'eau.
Elle a une composition bien à elle, résultat des réactions d'hydrolyses lors de la distillation.
Efficace et sans aucun inconvénient, l’hydrolat est sans contre-indication, accessible aux bébés dès le plus jeune âge, aux enfants, aux femmes enceintes et aux personnes fragiles.
Sa conservation varie de quelques mois à 2 ans maximum en fonction des plantes.
Il faut garder le flacon dans un endroit frais à l'abri de l'humidité, de préférence au réfrigérateur.·
Comment utiliser l’hydrolat ?
L’hydrolat s'utilise par voie externe
- En vaporisation,
- en compresse,
- dans le bain,
- comme lotion tonique du visage (après le démaquillant, par ex),
- pour rafraîchir et parfumer visage et corps,
- comme ingrédient dans la fabrication des cosmétiques "maison" où il jouera le rôle de phase aqueuse.
Tous les hydrolats nettoient, apaisent, rafraîchissent et hydratent l'épiderme, on peut les utiliser tous les jours.
L’hydrolat s'utilise aussi par voie interne
- En tisane dans de l'eau tiède à chaude : 1 cuillère à café dans un grand verre d'eau pendant 3 semaines,
- en gargarisme et en rinçage (de bouche, nez, oreilles, yeux),
- en boisson énergétique : 1 cuillère à soupe dans un litre d'eau non gazeuse,
- en cuisine pour parfumer un plat ou personnaliser des cocktails,
- en cure 1 cuillère à soupe dans
- Les 20 premiers jours de la cure servent à nettoyer le corps et les 20 suivants donnent la nouvelle information.