Bardane racine, les 100 g

Comestible, encore utilisée à l’occasion comme légume, la bardane est connue et reconnue depuis des milliers d’années comme panacée dans le traitement des affections de la peau.

Comestible, encore utilisée à l’occasion comme légume, la bardane est connue et reconnue depuis des milliers d’années comme panacée dans le traitement des affections de la peau, de type acné et eczéma. Elle est aussi connue pour son action diurétique. 

Grande plante bisannuelle poussant au bord des chemins de campagne, la bardane a pour principale caractéristique ses fruits hérissés de crochets qui amusent grandement les enfants, car ils s’accrochent partout.

L’usage de la bardane dans le traitement des affections de la peau remonte à plusieurs siècles.

Dans la bardane, ce sont les racines et, secondairement, les feuilles, qui ont un intérêt thérapeutique.

Se fondant sur un usage traditionnel, plusieurs auteurs recommandent l’usage de plantes dépuratives, comme la bardane, pour soigner l’acné. Ces plantes, généralement amères, stimulent le foie et facilitent l’élimination des toxines et des déchets par l’organisme. Les effets dépuratifs de la bardane sont bien connus.
Dosage
Si vous choisissez de vous faire un thé, alors préparez-le en décoction 1 à 6 grammes de racine sèche de bardane dans un demi litre d'eau et buvez-en 3 fois par jour.

Si vous décidez d'entreprendre un traitement antiacnéique avec de la bardane, soyez patient(e), n'espérez pas un résultat instantané ! Il vous faudra attendre plusieurs mois avant d'observer une amélioration sensible. Le résultat est certain mais c'est un processus plutôt lent.

L’emploi de la bardane est soumis à quelques restrictions, mais si elle est utilisée avec une posologie adaptée et lorsqu’il n’y a pas de contre-indication particulière, alors elle reste une plante sans réel danger.

Si on peut faire la décoction avec de la racine fraîche, elle serait plus efficace... sinon, utiliser la racine séchée.

Globalement, il n'y a que très peu de contre-indications à l'usage de la bardane. Elle peut être consommée sans danger sous toutes ses formes, à condition de tenir compte des quelques mises en garde citées ci-après :

- On considère qu’il vaut mieux éviter d’en donner aux enfants, sauf avis médical contraire.
- Elle est déconseillée aux femmes enceintes, car ses propriétés ocytociques (qui entraînent des contractions utérines) peuvent déclencher un accouchement prématuré.
 - Elle l’est également chez les femmes allaitant. 
 A trop forte dose, la bardane peut entraîner une crise d'urticaire, il est donc préférable de commencer par une dose minimale, puis d'augmenter la consommation petit à petit. 
 A noter qu'il y a eu quelques cas d'allergie à la bardane, mais ceux-ci sont extrêmement rares. 
 Dernier point : les effets de la bardane peuvent s'ajouter à ceux d'autres plantes de phytothérapie ou d'autres médicaments hypoglycémiants ou anti-plaquettaires. Donc attention, en cas d'utilisation de ce type de médicaments, de ne pas consommer de bardane. 

Composez vous-même l’association de plantes la plus appropriée à votre cas…

Suivant vos besoins, vous pouvez mélanger la bardane avec d'autres plantes :

Acné : bardane + pensée sauvage
Psoriasis, furoncle, acné légère : bardane + levure de bière
Eczéma : bardane + huile de bourrache

Demandez aussi ma recette de bière à la bardane ! mais oui...